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Run&Health Yakult, tornano le iniziative per il benessere dei cittadini
L'evento prevede incontri gratuiti di attività fisica e corretta alimentazione, tutti i sabati, dalle ore 9.30 alle ore 11.30, fino al 26 ottobre. Per restare aggiornati, consultare la pagina Facebook dedicata.
Dopo le vacanze estive i parchi cittadini del milanese e del monzese tornano a rivivere con Run&Health Yakult, il progetto dedicato allo sport e al benessere voluto da Yakult, l’azienda da anni impegnata nella promozione di corretti stili di vita e sana alimentazione attraverso attività educative, culturali e sportive.
Sabato 7 settembre è iniziata la sessione autunnale del corso per la corsa e la corretta alimentazione patrocinato dal Comune di Milano, dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera con sedi di svolgimento il Parco Sempione e il Parco di Trenno.
Sabato 7 settembre è iniziata la sessione autunnale del corso per la corsa e la corretta alimentazione patrocinato dal Comune di Milano, dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera con sedi di svolgimento il Parco Sempione e il Parco di Trenno.
E dal 14 settembre prosegue anche la collaborazione con la Reggia di Monza, il Comune di Monza e la Monza Marathon Team che, per il primo anno, ha permesso di attivare il corso al Parco Villa Reale di Monza.
Run&Health Yakult prevede incontri gratuiti di attività fisica e corretta alimentazione, tutti i sabati, dalle ore 9.30 alle ore 11.30, fino al 26 ottobre.
Per ottimizzare l’efficacia dell’allenamento, i runner iscritti al corso, così come avvenuto durante le lezioni primaverili, verranno divisi in gruppi e seguiti dai preparatori atletici della Fidal e della Monza Marathon Team.
Durante il corso sono previsti un test day utile a valutare la preparazione dei partecipanti e alcuni incontri con la nutrizionista che fornirà indicazioni utili su come alimentarsi nel periodo degli allenamenti.
“Il nostro obiettivo - dichiara la nutrizionista Sara Cordara -: è trasmettere il concetto che una sana alimentazione, se associata ad un corretto e costante allenamento fisico, aiuta a ritrovare o mantenere l’equilibrio psico-fisico. In particolare spiegheremo l’utilità di integrare la dieta con fermenti lattici probiotici – come il Lactobacillus casei Shirota - che favoriscono l’equilibrio della flora intestinale, condizione fondamentale per garantire una equilibrata vita quotidiana”.
A ottobre il progetto Run&Health Yakult prevede anche altre iniziative come l’allestimento di punti di incontro all’interno dei 'villaggi' di importanti corse del panorama nazionale sempre con la presenza della nutrizionista e di special’s runners.
I prossimi appuntamenti saranno:
• Maratonina di Cremona (19/20 ottobre, Cremona)
• Venice Marathon (26/27 ottobre, Venezia)
Tramite la pagina ufficiale di Facebook è possibile aggiornarsi su tutte le iniziative Run&Health e restare in contatto con il personal trainer, la nutrizionista e gli amici di Run&Health Yakult. Inoltre, sulla pagina sono disponibili foto e video realizzati durante le tappe del progetto.
Il valore del progetto Run&Health Yakult è evidenziato, anche, dalla preziosa collaborazione di alcune testate nazionali: Runner’s World, rivista leader in Italia nel segmento della corsa, Gazzetta dello Sport -Milano Lombardia, Starbene.
S. R.