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In edicola il libro sulle diete che funzionano con 'OK La salute prima di tutto'
Il volume, in edicola dal 23 giugno al prezzo di 5,90 euro oltre al costo della testata, è una guida che consente di perdere quattro chili in un mese scegliendo fra sei diete stilate con la consulenza di 21 nutrizionisti e dietologi.
Come dimagrire in modo rapido e sano? Per rispondere alla domanda arriva una guida chiara, pratica e seria stilata con la consulenza di ben 21 nutrizionisti e dietologi.'Dimagrire, tutte le diete che funzionano' è il secondo libro a cura della redazione di OK La salute prima di tutto, il mensile di salute e benessere di RCS Periodici con la direzione scientifica della Fondazione Umberto Veronesi.
In base ai propri gusti si può scegliere fra sei diete, che consentono di perdere quattro chili in un mese. Dalla dieta del pomodoro a quella della minestra, dalla dieta dello yogurt a quella delle spezie, dalla dieta del pesce a quella che prevede pasta e pane integrali. Ogni regime ipocalorico è corredato da una serie di ricette facili e dal programma settimanale.
In più, un excursus sulle diete celebri, che spesso però hanno limiti vistosi, le indicazioni su come stilare il proprio diario alimentare, i trucchi spezzafame, il grafico per calcolare l’indice di massa corporea e i consigli su come comportarsi al ristorante o all’aperitivo, a mensa o davanti alla tv.
Il volume è in edicola dal 23 giugno, al prezzo di 5,90 euro oltre al costo della testata, allegato a OK La salute prima di tutto.
D.V.